Paulo Moreira é formado em Psicologia, fundador da marca Treino Inteligência Emocional® e CEO da empresa EQ-TRAINING LDA, empresa líder na prestação de eventos e formações na área da Inteligência Emocional em Portugal, contando com clientes particulares e institucionais de vários setores de atividade, milhares de pessoas já passaram pelos seus programas.

É autor do livro “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL – Uma abordagem prática” e presta formação e consultoria na área da Inteligência Emocional.

É orador convidado para inúmeros eventos anualmente e presta serviços de formação em várias Universidades e Associações.

Clica no Play e ouve o episódio do Podcast Liberdade a Dois que gravámos com o grande especialista em Inteligência Emocioal, Paulo Moreira:

Conversámos com Paulo Moreira sobre questões importantes da Inteligência Emocional

  • A importância do feedback
  • Como reconhecer as nossas emoções  e entender o que pode acontecer a seguir
  • A inteligência emocional nos relacionamentos
  • O poder da reflexão antes da reação
  • O que são emoções combinadas que geram novas emoções
  • Porque passamos rapidamente do aborrecimento à raiva e como evitar que isso aconteça
  • Como as emoções afetam a tomada de perceção, os comportamentos e os resultados

Entender o Fluxo das Emoções com Inteligência Emocional

  • Gerir emoções e saber o que dizer, quando dizer e a quem
  • Como as emoções influenciam as competências intrapessoais, interpessoais, a comunicação e os relacionamentos
  • Como influenciar positivamente as pessoas à nossa volta através do entendimento das emoções
  • Porque aprender a verbalizar e expressar as emoções é determinante para uma vida bem sucedida
  • A importância de desenvolver competências socio emocionais
  • O que é o verter da emoção e porque acontece
  • Como o arrependimento que por vezes sentimos nos pode ajudar a melhorar
  • Como ganhar mais 18% de consciência emocional e 12% de resiliência enquanto diminuis 18% a ansiedade, 23% o stress em apenas 4 semanas
  • Como fazer um treino continuado e constante de inteligência emocional

Para saberes mais sobre o trabalho do Paulo Moreira com Inteligência Emocional e acesso aos seus programas de desenvolvimento e prática da Inteligência Emocional, visita:

Website: https://treinointeligenciaemocional.com/

Facebook: https://www.facebook.com/treinointeligenciaemocional/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulo-moreira-45b5371b/

Instagram: https://www.instagram.com/treino_inteligenciaemocional/

O Livro de Paulo Moreira

Inteligência Emocional – Uma abordagem prática


Por agora ficamos por aqui.

Para ouvires o episódio na integra, clica no play no início deste artigo. Aproveita ao máximo este episódio que fizemos com muito carinho para ti.

Em suma, em cada episódio, trazemos-te as melhores dicas, estratégias e recursos, para que possas tomar decisões mais inspiradas para a tua vida e começar ou continuar a criar a tua própria liberdade.

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Sónia & António

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